生命在于运动。最近天天去健身房三个小时左右,虽然强度并不是太高。一般就是跑步机半个小时,椭圆机一个小时,无氧一个小时,加上游泳放松下。

虽然最近并没有瘦的很明显(其实还是差不多一天掉一斤),但是身体灵活性还是好了很多。从最开始做一下无氧就要瘫痪到现在做个一个把小时几乎没有问题。
去年的这个时候,我一周大概要跑75公里,折合下来一天15公里。那时我还不吃晚饭。现在差得多了,跑个两三公里就不行了。
事实证明有氧运动真的是不能断的。反弹的太厉害。半年就长了25KG。虽然我去年也大概减了30KG。
嗯,其实整个我都是崩溃的。说好的运动三个月后不容易反弹都是忽悠啊,大大的忽悠。
夏天减肥真心是比冬天好太多。冬天太适合养膘了。
反正最近也没有工作,不如又开始减减肥,万一这次成功了呢?
生活总不能是一成不变的,是时候改变一些东西呢。比如自己身上的肉。毕竟你们冬天的时候并没有想像中的那么有用。或者说冬天对我这个胖子而言毕竟而言比夏天还要难受的多。我也不知道为啥我是这么怕冷。成都的夏天虽然说是热归热,但是有个风扇还是能过得。况且只要愿意还是能找到有空调的地方。但是冬天毕竟南方没有暖气。而且大家都不喜欢冬天来开空调。许多人都觉得冬天开空调太闷。
嗯,离还能跳得夏天还有几个月,多动一动总归是好的。
万一瘦了呢?
人总是还要有地点梦想啊。


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作者:谷雨の梦(http://zengmingxin.info/191.html)

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